고혈압 낮추는 방법 알아야 길이 보인다
2016. 5. 25. 22:04
몇일전 보건소에서 연락이 왔었습니다. 작년에 받은 건강검진에서 혈압이 정상치보다 높게 측정되었다고 따로 건강검진을 받으셔야 한다고요. 결국 날을 잡아서 갈려고 예약을 신청해 놓았는데 건강검진은 무료지만 마음은 편치는 않더군요. 그럴수밖에 없는게 고혈압은 일종의 건강에서 적신호가 켜졌다는 뜻이기도 합니다. 몸이 잘못되었기 때문에 이러한 판정을 받았다고 밖에 생각이 들지 않습니다. 그래서 오늘부터라도 고혈압 낮추는 방법을 통해 혈압을 정상치로 되돌려야 하겠습니다. 고혈압이란 무엇인가요? 고혈압이라는 것은 말그대로 혈압이 정상수치를 넘어섰다는 뜻인데요 높은 수치는 수축기라고 하며 낮은 수치는 이완기라고 하는데 기본적으로 이 두가지 수치를 기계 또는 수동으로 재게 됩니다. 수축기라는 것은 심장이 수축할때 측정되..